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北京羽毛球私教培训

发布者:乐喜彩票-乐喜彩票官网-乐喜彩票app-乐喜彩票下载 浏览19次 【2020-04-16 08:47:51】

  学员若到公司指定场馆接受培训需根据驻场教练排课表进行选课,学员自定场馆可以自由预约时间。

  教练提供训练用球等易耗品,学员需自备球拍等;成为会员后可享受五三体育商城会员价

  通过10小时训练,建立兴趣,对羽毛球规则、握拍姿势、正手发球、反手发球、高远球、步伐等有初步掌握

  学习正手握拍以及课下的一些锻炼方式 发球动作 发球练习 高远球动作 击球辅助练习

  练习简单的前后场步伐来热身 复习上节课的内容 前20分钟还是以发高远球为主 后半段以高远球动作为主 如果时间有剩余会练单独的后场步伐

  热身+体能训练 复习发球 高远球 后场步伐 以击高远球为主 学习前场步伐

  热身+体能 发球 高远球 后场步伐 前场步伐 以后场步伐击球为主 前后场步伐结合起来

  热身 以前场步伐为主 高远球单独练习 适应一下前后场步伐的带球训练 进行简短教学检测

  【羽毛球周期比较长 零基础可能在找手感上需要多花一点时间 如果没手感 第一节课会加入简单的颠球练习 熟悉羽毛球的球性,具体内容因人而异,课表仅供参考】

  1.课前咨询(告知需求、疑惑,在线.确认下单(确认好时间、地点,网上下单)